Pratiques accessibles à tous les corps et tous les niveaux.

Cours de Yoga pour Débutants

Des cours de Yin Yoga et Kundalini Yoga spécialement conçus pour les débutants. Vous apprendrez à réguler le système nerveux avec les techniques ancestrales du yoga dans un environnement accueillant et sans jugement. Deniz vous guidera à travers chaque posture, en veillant à ce que vous vous sentiez à l'aise et en confiance.

Séances de Méditation

Plongez dans la sérénité avec les séances de méditation adaptées à tout corps et niveaux. Ces sessions sont idéales pour ceux qui cherchent à réduire le stress et à cultiver la pleine conscience. Deniz vous accompagnera à travers différentes techniques de méditation, vous permettant de trouver la paix intérieure et d'améliorer votre concentration.

Ateliers de Yoga Avancé

Pour les yogis plus expérimentés, Deniz propose des ateliers de yoga et méditation avancé. Ces sessions se concentrent sur des techniques et postures plus complexes et les théories du kundalini yoga, visant à approfondir votre pratique. Vous aurez l'occasion d'explorer de nouvelles limites.

Thérapies Sonores

À travers l’utilisation de bols tibétains, gong, carillons et vibrations harmoniques, ces séances favorisent la détente du système nerveux, réduisent le stress et permettent un apaisement immédiat.
Les fréquences émises aident à relâcher les tensions physiques, calmer le mental et inviter une sensation de légèreté intérieure.
Idéales pour ceux qui recherchent un soin doux, réconfortant et régénérant, les thérapies sonores offrent un véritable voyage intérieur où silence, vibration et présence se rencontrent.

Une expérience pratique et régénérante pour votre équipe

Pour les entreprises

Une démarche holistique dédiée à l’équilibre, à la résilience et au développement intérieur

En seulement une heure, Deniz guide les participants à travers un parcours simple et accessible, conçu pour rafraîchir l’esprit, recharger le corps et rétablir l’équilibre. Chaque session apporte une sensation immédiate de calme et de clarté, tout en offrant aux collaborateurs des outils concrets pour gérer le stress, améliorer leur concentration et maintenir leur énergie au quotidien.

Chaque session procure un apaisement immédiat tout en transmettant des outils pratiques pour :

gérer le stress avec plus de sérénité,
renforcer la concentration,
stabiliser l’énergie tout au long de la journée, développer une présence plus ancrée dans le travail.

Que ce soit pour un atelier ponctuel, un cycle mensuel ou un programme bien-être sur mesure, Deniz accompagne votre entreprise dans la création d’un environnement plus calme, plus résilient et plus humain.

Contactez-moi pour réserver une session ou construire une offre adaptée à vos besoins.