Accompagnante Somatique et Thérapies douces

Mais avant d’en arriver là, mon chemin a été fait de voyages, de changements de direction, de rencontres et surtout d’une longue exploration de l’être humain.

Je suis née à Istanbul, une ville entre deux continents, deux cultures, plusieurs mondes.

Avec le recul, je crois que cette position « entre deux mondes » m’a toujours accompagnée.

Entre l’Orient et l’Occident.
Entre une vie très active et un besoin profond de silence.
Entre le mouvement extérieur et l’exploration intérieure.

Et pendant longtemps, j’ai essayé de comprendre comment réconcilier tout cela.

J’ai commencé ma vie professionnelle dans des univers très éloignés du yoga.

Communication, tourisme, grandes entreprises internationales…

J’ai travaillé notamment entre Istanbul, la France, le Canada et le Maroc, dans des environnements comme Chanel, Club Med ou Turkish Airlines.

J’aimais voyager, rencontrer des personnes différentes, construire des projets.

Mais j’observais aussi autour de moi et parfois en moi cette façon de vivre que nous connaissons si bien : avancer vite, remplir les journées, gérer, produire, recommencer.

Avec une question qui revenait régulièrement : 

Est-ce vraiment cela, vivre pleinement ?

Mes voyages m’ont conduite vers des ashrams, des monastères, des retraites de méditation et des lieux de pratique en Inde, en Turquie, en Europe et ailleurs.

J’y ai rencontré le yoga dans toutes ses formes, de méditation et de travail sur la conscience.
Méditation Vipassana.
Pratiques issus des traditions zen et tibétaines.
Pratiques soufies.
Mantra, chant et travail avec le son et les fréquences.

Water Flow

Soins énérgétiques 

Les pratiques chamaniques...

Certaines expériences étaient douces.

D’autres beaucoup moins.

Je me suis alors formée plus profondément au yoga et à la méditation, jusqu’à devenir enseignante certifiée RYT 500+.

Mais je ne voulais pas simplement apprendre davantage de postures ou accumuler des techniques.

Je voulais comprendre comment nous fonctionnons réellement.

Pourquoi certaines émotions restent bloquées.

Pourquoi le système nerveux reste parfois en alerte alors que tout semble aller bien extérieurement.

Pourquoi nous pouvons comprendre intellectuellement un problème pendant des années… sans parvenir à le transformer.

Mon exploration s’est donc élargie à la psychologie, à la psychanalyse, à la PNL, à l’analyse transactionnelle, à la communication consciente et aux approches somatiques.

Et surtout, j’ai continué à expérimenter.

Sur le tapis.

Dans la méditation.

Dans les relations.

Dans les retraites.

À un moment de mon parcours, j’ai eu envie de rendre ces pratiques plus accessibles et de créer des ponts entre différents enseignants, traditions et façons d’aborder le bien-être.

C’est ainsi qu’est né Find Your Yogi.

Pendant plusieurs années, ce projet m’a permis de construire une communauté internationale, d’organiser des pratiques, des retraites et des expériences autour du yoga, de la méditation et de la connaissance de soi.

Et ce projet m’a aussi appris quelque chose d’essentiel :

il n’existe pas une seule pratique qui convienne à tout le monde.

Nous avons besoin de choses différentes selon les périodes de notre vie.

Parfois nous avons besoin de mouvement.

Parfois de silence.

Parfois d’être guidés.

Et parfois simplement d’un espace suffisamment sécurisant pour pouvoir sentir.